PRIMA SETTIMANA DI CARICO (INCREMENTALE)Primavera. Sembra ancora parecchio distante.Le condizioni meteo persistono ad essere incerte..per usare un francesismo...di merda.sab 11 febbraio: 2500 swimdom. 12 km runlun. palestramar. pausamerc. 3000 swimgio. 12 km runven. 11 km run+2200 swimsab.18 feb.: 50 km bikedom.19 feb: 11 run + 2300 swimQuesta è la prima delle tre settimane di carico incrementale. Da domani cercherò, se va come spero, di aumentare tutte le distanze nelle tre discipline...intanto il metabolismo inizia ad aumentare il suo ritmo ;-)Ciao, Max.
PRIMA SETTIMANA DI CARICO
PRIMA SETTIMANA DI CARICO (INCREMENTALE)Primavera. Sembra ancora parecchio distante.Le condizioni meteo persistono ad essere incerte..per usare un francesismo...di merda.sab 11 febbraio: 2500 swimdom. 12 km runlun. palestramar. pausamerc. 3000 swimgio. 12 km runven. 11 km run+2200 swimsab.18 feb.: 50 km bikedom.19 feb: 11 run + 2300 swimQuesta è la prima delle tre settimane di carico incrementale. Da domani cercherò, se va come spero, di aumentare tutte le distanze nelle tre discipline...intanto il metabolismo inizia ad aumentare il suo ritmo ;-)Ciao, Max.