Oggi il rientro dopo 7 giorni di stop (forzato) per recuperare energia fisica e mentale.Anzi, forse più la seconda della prima..vabbè.Una bella nuotata di un'ora, nel nuovo impianto natatorio aperto a pochi km da casa. Una bellissima struttura nuova di stecca con piscina da 50 metri al coperto.Una figata, non mi sembra vero!Ciao, Max.allenamento:700 risc.800 sl+pull8(50 do+50 sl)400 sl pull+palette100 gambe200 sl progr.
SWIM - 24 set 12
Oggi il rientro dopo 7 giorni di stop (forzato) per recuperare energia fisica e mentale.Anzi, forse più la seconda della prima..vabbè.Una bella nuotata di un'ora, nel nuovo impianto natatorio aperto a pochi km da casa. Una bellissima struttura nuova di stecca con piscina da 50 metri al coperto.Una figata, non mi sembra vero!Ciao, Max.allenamento:700 risc.800 sl+pull8(50 do+50 sl)400 sl pull+palette100 gambe200 sl progr.