DESTINAZIONE IRONMAN

105

Ieri sera, uno sguardo al meteo. Per domenica chiamano acqua a go-go.
Così stamattina di bonora inforco la bici e via per un lento lungo pianeggiante.
Le sensazioni già da subito, non sono le migliori. Mi sento abbastanza stanco.
Già dopo poche pedalate, secondo me, si riesce a percepire se la sessione d'allenamento potrà essere positiva o negativa...ok, ma non mollo.
I km scorrono e mano a mano le gambe iniziano a sciogliersi. Dopo il 60° km inizio a "sentire le gambe", così inizio a "mulinare" per bene.
Alla fine sono riuscito a portare a casa 105 km alla media di 33,7 km/h, 3750 kcal consumate (anche se secondo me il garmin è di "manica larga").
Stanco, ma soddisfatto.
Domani è un altro giorno e per oggi, può bastare!
Ciao, Max.