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Hábitos de organización

Post n°17 pubblicato il 27 Maggio 2015 da yacomo72
 
Foto di yacomo72

Gente muy organizados no nacen pueblo organizado. Tienen que cultivar hábitos saludables, que luego les ayudan a mantenerse organizado. Aquí están los diez hábitos esenciales que utilizan para mantener sus vidas en orden:

 

1. escribir las cosas

Todos conocemos a alguien que recuerda cada cumpleaños y envía cartas para cada día de fiesta. No es magia y no usan la memorización. Tratando de recordar las cosas no le ayudará a mantenerse organizado. Usted debe tratar de escribir las cosas.

 

Una pluma y un poco de papel es nuestra forma de recordar las cosas externamente, y es mucho más permanente. También puede utilizar un ordenador o un teléfono inteligente. Va a complicar aún más su única vida, tratando de contener las fechas y recordatorios importantes en su cabeza. Anote todo: compras listas para comestibles, regalos de navidad, decoración del hogar, y las fechas importantes, como reuniones y cumpleaños.

 

Como experimento, trate de escribir nombres de las personas poco después de reunirse con ellos (cuando no están mirando). Apuesto a recordar muchos más nombres de esa manera.

 

2. Haga calendarios y plazos

Pueblo organizado no pierden el tiempo. Reconocen que mantener las cosas organizadas va mano a mano con seguir siendo productivo. Ellos hacen y mantienen horarios para el día y la semana. Hacen plazos y objetivos establecidos. Y lo más importante, y se adhieren a ellos! Del mismo modo, por un estilo de vida desordenado, usted no tiene el tiempo o el espacio para hacer sus plazos o lograr sus metas.

 

Como experimento, mirar a su lista de cubo o hacer uno. Anote las cosas que quiere lograr este año o en su vida. Luego escribe lo que tiene que hacer para alcanzarlos.

 

3. No procrastinar

Cuanto más espere para hacer algo, más difícil será lograr que se haga. Si usted quiere que su vida sea menos estresante y menos exigente, a continuación, organizar tan pronto como sea posible. El poner en el esfuerzo para hacer las cosas tan pronto como sea posible será levantar el peso de encima de hacerlo más tarde.

 

Como experimento, pensar en una cosa que usted debe organizar en su vida. Escríbelo. Entonces anote cuándo puede hacerlo y lo que hay que lograr que se haga. Si usted puede lograr que se haga en este momento, entonces hazlo!

 

4. Dar Todo un Hogar

Es fácil perderse si usted no tiene un hogar. Mantener sus medios de vida organizada mantener sus cosas en su sitio. Pueblo organizado mantener el orden mediante el almacenamiento de las cosas bien y marcando espacios de almacenamiento.

 

Haga espacios de almacenamiento de fácil acceso para las cosas que usa todo el tiempo, y no dejes que tus espacios de almacenamiento consiguen desordenada. Sea creativo sobre la búsqueda de lugares para las cosas. Además, como no es gran: Nunca etiquetar un espacio de almacenamiento como "miscelánea"

 

Como experimento, elija un lugar en su casa que usted puede volver a organizar. Si hay elementos dispersos, luego agruparlos. Una vez que haya ordenado todo, encontrar o hacer un "hogar" para los artículos similares, etiquetar los "hogares", y ponerlos en los lugares adecuados. Por ejemplo, un portavasos para sus plumas y lápices debe ir en un lugar de fácil acceso, pero los materiales artesanales raramente utilizados se pueden almacenar fuera de la vista.

 

5. Declutter Regularmente

Encuentre tiempo cada semana para organizar. Las personas altamente organizados asegurarse de que encontrar tiempo cada semana, o más, para organizar allí las cosas. Stuff no permanece organizó por su cuenta; necesita ser reorganizado de forma continua y consistente.

 

Como experimento, buscar en la programación y encontrar un tiempo para organizar, y luego hacerlo.

 

6. Mantenga sólo lo que necesite

Más cosas significa más desorden. Las personas que viven vidas organizadas sólo mantener lo que necesitan y lo que realmente quieren. Tener menos cosas también significa que usted disfrute de las cosas más y sentirse mejor acerca del uso de todo lo que posee, en lugar de dejar la mitad de lo que es el propietario recoger el polvo.

 

¿Alguna vez has sentido como si no tienen el espacio para guardar todas las cosas es el propietario? En lugar de alquilar una unidad de almacenamiento o la compra de una casa más grande, deshacerse de algunas cosas.

 

Como experimento, anote el número de cosas que usted piensa que usted realmente necesita. Luego, escribe una lista de todas las cosas que le pertenecen. Si el número de cosas que realmente el propietario supera su lista necesidad ideal, entonces es el momento de organizarse.

 

7. Saber Dónde Deseche Artículos

Haga lo que pueda para deshacerse de cosas. Menos materia significa menos desorden. Donar a tiendas de segunda mano. Vender en eBay. Haga un viaje al centro de reciclaje. Configurar una venta de garaje. Encontrar un lugar para deshacerse de sus cosas.

 

Como experimento, elija un espacio en su casa para purgar. Ir a través de los estantes, cajones y cajas. Todo lo que usted encontrará que usted no necesita, a un lado. Hacer un montón de cosas a tener tal vez, que usted puede ir a través de tarde, y un montón de cosas para descartar ahora. A continuación encontrará una manera de poner las cosas por la puerta inmediatamente.

 

8. Mantente alejado de gangas

Ha quitado las cosas que no necesita. ¿Los reemplazar cuando ves algo en oferta? En lugar de compras del negocio y sin planificar el futuro, anote exactamente lo que necesita y comprar solamente esos artículos. Pueblo organizado no dan a publicidad engañosa. Artículos a la venta sólo producirán más desorden.

 

Como experimento, ir a un centro comercial sin dinero. Basta con mirar a todas las cosas a la venta que usted desea que usted podría comprar si hubieras traído su billetera o cartera. Si no encuentras nada, entonces bueno para usted. Si usted hizo una lista, a continuación, mantener esa lista en algún lugar y mirarlo de un mes a partir de ahora. Si todavía lo quiere, entonces es seguro para comprar.

 

9. Responsabilidades Delegado

Una vida muy organizada no está sobrecargada con responsabilidades, reuniones y plazos. De hecho, tiene menos porque las cosas que crean estrés se han organizado lentamente.

 

Como experimento, mira a tu lista de tareas pendientes o hacer uno. Ir a través de la lista y encontrar una tarea que se puede eliminar de su lista o dar a otra persona. Ahora siente el estrés de tener que hacerlo caer lejos.

 

10. Trabajo duro

Ponga un poco de esfuerzo. En realidad, poner en un montón de esfuerzo cuando sea necesario. Una vez que haya delegado responsabilidades e hizo un calendario, entonces usted puede organizar lo que tienes que hacer y cuando usted puede hacerlo. Mantenerse organizado no es todo una brisa. Requiere que se trabaja duro con el reconocimiento de que cuando se trabaja duro, puede disfrutar de su vida en el hogar libre de desorden después.

 

Como experimento, trabajador más difícil cuando se siente como renunciar hoy.

 
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La electrónica de consumo

Post n°16 pubblicato il 27 Maggio 2015 da yacomo72
 

En 1996, la electrónica, riendo Tickle Me Elmo era el juguete más deseado de la temporada de vacaciones. Este diciembre, dispositivos móviles libres y accesorios será mantener a sus hijos entretenidos y ocupados, que ofrece una variedad de actividades para aprender y divertirse al mismo tiempo.

 

San Diego mamá blogger Nicole Kempka de Red Lotus Mamá sabe lo que debe buscar cuando la compra de la tecnología apropiada para la edad de su hija. "Hay tantas aplicaciones muy buenas para la lectura, las matemáticas y la ciencia", dijo. "Mi hija le encanta la lectura en su tableta. Ella juega Matemáticas Dojo y Sudoku, y le encanta encontrar imágenes ocultas, colorear y Toca Boca ".

 

 

Si usted está buscando dispositivos-niño amigable, juguetes y aplicaciones, aquí están algunos de la zona de Verizon Wireless Diviértete para ayudar a fomentar un feliz - y educativa - temporada de vacaciones.

 

Si bien la compra de una nueva tableta para usted, es importante para mantener las necesidades de tu pequeño en mente. El nuevo mini Samsung Galaxy Tab S y iPad 3 son opciones prácticas para los niños y sus padres. Ambos son delgados y ligeros, haciéndolos más fáciles para los pequeños dedos de manejar. Y la red 4G LTE de Verizon hace streaming de "Yo Gabba Gabba" un broche de presión.

 

El Lápiz electrónico Sr. Lápiz de Leapfrog es perfecto para los niños aprender a escribir, dar orientación golpe-por-golpe para los números y las formas. Su pantalla se quedará seguro con el, lápiz óptico a prueba de arañazos seguro para niños. El LeapPad Ultra es una buena opción para los niños que no son del todo listo para una tablet 10 pulgadas, ayudándoles a aprender y ser imaginativo y ofreciendo decenas de actividades que no encontrará en ningún otro lugar.

 

Para amantes de la música en ciernes, el altavoz SoundLink Bose Bluetooth ofrece una calidad de sonido superior sin cables quisquillosos. Disponible en una variedad de divertidos colores, este altavoz es perfecto para una fiesta de baile improvisada y es pequeño y portátil, por lo que es fácil de llevar para un viaje de vacaciones a casa de la abuela.

 

Y, por último, si bien es posible tener otra década antes de su pequeño comienza pidiendo un coche, puede darles una ventaja en la conducción con el TC Rally GriffinMoto. Cuando se combina con la aplicación MOTO TC Rally, este coche de carreras en miniatura puede ser controlado con un iPhone, iPad o iPhone Touch, proporcionando horas de diversión gato asustando a los niños de todas las edades.

 
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La mejor hora para enviar las publicaciones

Post n°15 pubblicato il 24 Marzo 2015 da yacomo72

No puedo comenzar a contar el número de estudios que he leído que dicen que saben el mejor momento para publicar en Facebook.

 

Si bien la mayoría de estos estudios en conflicto entre sí, sino que también entren en conflicto constante con mi propio análisis. Esto puede no ser lo que usted quiere oír, pero el mejor momento para publicar depende de su negocio y su público. Con un poco de esfuerzo extra y un poco de creatividad, se puede determinar el mejor momento para usted.

 

¿Cómo se puede determinar el mejor momento para su negocio?

 

Centrarse en la comprensión de su público

Las investigaciones muestran que un mensaje de Facebook recibe la mitad de su alcance dentro de los 30 minutos. Por lo tanto, usted debe tratar de determinar cuándo tus fans están en Facebook y su objetivo es programar tus mensajes de todo ese tiempo.

 

Paso 1: Determine quién es su audiencia

Mire sus datos demográficos de Facebook. Pueden ser diferentes de lo que piensas. Puede revisar el rango de edad y sexo descomponen abriendo tus Facebook Insights y visitar la pestaña "Me gusta". Si tiene múltiples ubicaciones o una gran base de clientes, tendrá que revisar la ubicación de su público, ya que pueden estar dispersos en diferentes zonas horarias.

 

Paso 2: Piense en lo que su día se parece

Ahora que usted sabe las características demográficas de la audiencia, piense en su día - es su fan típica mamá? Un estudiante? Probable que funcione en 9-5 trabajo? Todos estos factores pueden ayudar a determinar el mejor momento para publicar en su página.

 

Paso 3: Aplicar lo que sabes

Utilice la información que tiene ahora en su público para publicar de manera efectiva. Estas estadísticas de Facebook también pueden ayudar a proporcionar una visión más clara acerca de la publicación las mejores prácticas.

 

Estadísticas sobre el uso de Facebook

Hoy en día, más personas el acceso a Facebook desde un dispositivo móvil de un escritorio - 1010000000 de usuarios activos mensuales, para ser exactos. Propietarios de teléfonos inteligentes incluso pasan más tiempo revisando Facebook en sus dispositivos móviles que lo hacen a través de Google. (Para aquellos que son escépticos acerca de sus fans ven su contenido Facebook a través de móvil, no se preocupe. Usted puede comprobar que todo fuera en Facebook Insights.)

 

Piense en esto ... el 80 por ciento de 18 a 44 años de edad comprobar su teléfono inteligente tan pronto como se despiertan. Es probable que sus fans están llegando a sus teléfonos y el escaneo de su suministro de noticias a medida que comienzan su día. Esto crea un momento óptimo para publicar. En el último mes o así, he probado publicación en el horario de 6: 30-8: 30 am en el Constant Contact página de Facebook y he visto grandes resultados.

 

Propietarios de teléfonos inteligentes tienden a alcanzar para sus teléfonos de todo los tiempos de comida y 86 por ciento de los usuarios de Internet móvil informa usar su dispositivo mientras ve la televisión. Estos individuos también gastan casi el doble de su tiempo accediendo a las redes sociales a través de un dispositivo móvil los fines de semana en comparación con los días de semana. No saltar a conclusiones por el momento sin embargo. Fines de semana y los días de semana, entre 5: 00-8: 00 pm, no son necesariamente el momento óptimo para publicar debido a la competencia de suministro de noticias. Durante estas horas, es muy probable que competir con tus fans cientos de amigos y el resto de marcas que siguen.

 

Por Constant Contact página de Facebook, me he dado cuenta de que nuestros mensajes reciben la mayor participación durante las horas no pico cuando menos contabilización global está pasando. Trate de encontrar su compromiso dulce lugar determinando la intersección de la época en que la mayoría de su público está en Facebook y el momento en que se produce el desplazamiento mínimo general.

 

Los estudios también han demostrado que más de la mitad de los usuarios sólo accede a Facebook cuando no están en el trabajo o la escuela. Además, las horas que la gente ir y venir del trabajo muestra los picos de uso de móviles. Aunque no es seguro si se está conduciendo, muchos usuarios móviles de medios sociales están revisando sus teléfonos en el camino al trabajo, lo que crea un buen momento para escribir sobre su negocio.

 

Repasemos. ¿Cuándo es un buen momento para publicar en Facebook?

√ Temprano en la mañana

 

χ Durante el trabajo (09 a.m.-5 p.m.)

 

√ Entre el trabajo y la cena

 

χ Después de la cena (el tiempo de televisión)

 

√ La hora de dormir

 

Los fines de semana χ

 

La línea de fondo?

El mejor momento para publicar en Facebook es cuando su público lo verá. Y esto va a ser única para usted y su negocio.

 

El uso de Facebook Insights

Si desea analizar los números reales para determinar si publicar últimos tiempos (o si probar nuevos tiempos de la fijación) están trabajando con eficacia, basta con seguir estos pasos para usar Facebook Insights.

 

1. Exporte los "datos de nivel post" de Facebook Insights para el período de tiempo deseado.

 

2. Abra los datos de nivel Publicar en Excel dentro de las "Lifetime Pon Historias de acción" tab (la tercera pestaña) y eliminar todas las columnas excepto D, H, I, J y K. No elimine E si te interesa en ver qué tipos de mensajes funcionan bien para su audiencia.

 

Nota: Esto no incluye los clics en los enlaces. Incluye sólo "me gusta", comentarios y acciones. Para revisar enlace clics, simplemente revisar las mismas columnas en la cuarta pestaña de "Lifetime Pon los consumidores por tipo."

 
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La búsqueda de las palabras clave

Post n°14 pubblicato il 24 Marzo 2015 da yacomo72

La calidad y el valor de los resultados de una búsqueda por palabra clave está directamente relacionada con las palabras clave que se eligen. Mientras que otros atributos de las subvenciones financiadas, como la ubicación de investigación o programa de financiación, están bien definidos, la naturaleza de un proyecto de investigación en particular puede ser muy subjetivo y abierto a la interpretación. No hay ningún código o palabra que puede clasificar con precisión la naturaleza de un proyecto de investigación.

 

El motor de búsqueda busca para que coincida con las palabras clave en tres lugares, el título del proyecto, una lista de palabras clave de formato libre sugeridas por el investigador, y en el resumen del proyecto. Algunos de estos elementos de datos pueden no estar presentes en algunos proyectos.

 

Debido a que una búsqueda por palabra clave, simplemente coincide en una cadena de caracteres, no debería suponerse con respecto a la precisión absoluta y la integridad de los resultados. El informe resultante debería considerarse como prestación de "sugerencias" o "posibilidades" en lugar de respuestas. Algunos de los proyectos de "igualación" Puede que no haya partidos en todos y algunos partidos "reales" pueden no estar incluidos.

 

Por ejemplo, una búsqueda de la palabra clave "hígado" sería "igualar" un proyecto con un título que incluya la palabra "entrega", a pesar de que ese proyecto no tiene relación alguna con el "hígado" tema. Esta es una falsa partido. A la inversa, una búsqueda usando el "cáncer" de palabras clave no reportará un partido en un proyecto que incluya la palabra "tumor" pero no la palabra "cáncer". En este caso, no se informó de un partido "real".

 

Algunas directrices para la elección de palabras clave en las búsquedas son los siguientes:

Especifique varias palabras clave, cualquiera de los cuales podrían estar relacionados con el tema. Por ejemplo, si el tema es "enfermedades del aparato circulatorio", su lista podría incluir palabras clave como "corazón", "coronaria", "trazo", "sangre", etc.

Los datos que se buscó un partido, el título del proyecto, resumen y palabras clave investigador, sólo está disponible en el idioma presentado por el investigador en la solicitud de financiación. es decir, ya sea en Inglés o francés, no ambos. Por lo tanto, es ventajoso para buscar palabras en cualquier idioma. Si su palabra clave es Inglés "ayudas", lo mejor es buscar también por el equivalente francés, "sida". Cuando se añade una palabra clave para una consulta a través del enlace "comunes Palabras clave", la traducción se incluye automáticamente.

Trate de elegir las palabras clave que son "suficientemente largo", pero no "demasiado tiempo". Palabras clave cortas pueden dar lugar a muchas falsas coincidencias, mientras que las más largas pueden ser demasiado específicos y excluir partidos válidos. Ensayo y error es a menudo la mejor manera de obtener buenos resultados.

Evitar la repetición innecesaria. Por ejemplo, si especifica la palabra clave "clínica", no hay necesidad de solicitar también "clínica". Cualquier partido que se encontraría con este último, ya se encontraría con el primero.

 
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Vivir sin Internet en casa

Post n°13 pubblicato il 24 Marzo 2015 da yacomo72

A principios de este año tomé la decisión consciente para eliminar todo el servicio de Internet de mi apartamento. Se terminó siendo la mejor decisión que he tomado con respecto a la productividad.

 

¿POR MATAR EL INTERNET?

 

¿Por qué me deshago de la Internet en casa?

 

Bueno, hay una razón fundamental: yo no estaba contento con mi productividad para ganar dinero online. Sentí que podía hacer las cosas más significativas que pasar tiempo en las cosas en Internet significativa como escritura, ejercicio, aportar a los demás, establecer conexiones con gente nueva, y fortalecer las relaciones existentes.

 

Esto no significa que creo que el internet es malo o malo o incorrecto (obviamente no lo es). El Internet es una herramienta increíble, uno que ha cambiado mi vida para mejor. Además, creo que está bien para ver el vídeo divertido ocasional o pasar algún tiempo en Facebook y Twitter (especialmente si me siguen en Twitter).

 

El Internet no es malo, al igual que el caramelo no es malo. Pero si todo su dieta se compone de dulces, se enferma y la grasa con bastante rapidez. Por lo tanto, no me quedo con bolsas de caramelos en casa, al igual que no me quedo con internet en casa más bien.

 

CÓMO MATAR EL INTERNET?

 

Pero ejecuta un sitio web popular, ¿cómo es posible ir sin servicio de Internet en casa?

 

Tengo que pregunta mucho, sobre todo en persona. Y la gente está realmente sorprendida cuando se enteran de que no tengo una conexión a Internet en casa.

 

Pero mi respuesta es fácil: Planeo mi uso de Internet. Yo no lo hago en una manera organizada, que no es como yo digo, "OK, voy a estar en Twitter 14:00-16:00 del próximo jueves." En cambio, si veo algo que quiero mirar hacia arriba en el Internet, me anótelo (en mi teléfono) y utilizar esa lista cuando tenga acceso a una conexión a Internet (ver consejos adicionales a continuación).

 

Ahora me veo obligado a salir de la casa para acceder a Internet. Así que voy a ir a la biblioteca oa una tienda de café o algún otro lugar con WiFi pública gratuita, y voy a tomar una taza de café probioticos o algo para comer y hacer todas las cosas que tengo que hacer en línea (publicar la escritura, cheque correo electrónico, leer blogs, subir a sitios web de Goofy, etc.). Además, debido a que estoy fuera de la casa y hay gente alrededor, me encuentro con gente nueva. He conocido a unos cuantos amigos nuevos de esta manera (bonus!).

 

Pero no puedo. NECESITO EL INTERNET!

 

Sé lo que estás pensando, así que me dirijo ahora. Usted está pensando: Pero usted es un escritor, Josué, y es por eso que tiene sentido para usted!

 

Y usted está pensando: Necesito el internet para hacer la tarea / trabajo-trabajo / Netflix / citas en línea / juego en línea / actualizar mi estado en Facebook / jugando Farmville / surf eBay por mierda yo no necesito / acechando mi novio de la escuela secundaria / etc ./etc.

 

Pero no lo hace! Y es hora de mirar en el espejo y ser honesto con usted mismo.

 

Realmente, no es necesario el internet en casa. Desde que me deshice de internet, mi vida ha sido mejor. El tiempo que perdí antes es mío otra vez, tuve la oportunidad de recuperar ese tiempo. Ya no soy yo tomando descansos inconscientes de mi vida para ver vídeos de YouTube o trailers de películas o ver fotos divertidas en algún sitio aleatorio.

 

Ahora, cuando estoy en el Internet, tiene un propósito que es una herramienta que uso para mejorar mi vida. Claro, a veces me pongo a ver algunos videos divertidos o reírse de Maldígale Autocorrección, pero voy a la internet con la intención de hacer estas cosas tontas, y, a veces me sale valor (es decir, me río) de algunas de esas cosas tontas .

 

Cada vez que estoy en el Internet ahora, lo uso de manera muy deliberada, de una manera que yo y mi vida, de una manera que añade valor a mi vida beneficia.

 

BENEFICIOS DE NO INICIO DE INTERNET

 

Cuando me deshice de la internet en casa, lo hice sobre todo por lo que podría centrarse en escribir sin distracciones. Pero encontré tantos beneficios adicionales ya que me deshice de la internet:

 

Mi tiempo en casa es más tranquila, como si mi casa es un santuario.

Hago las cosas más significativas con mi tiempo.

Tengo más tiempo para leer.

Tengo más tiempo para escribir.

Tengo más tiempo para pensar.

Tengo más tiempo para los amigos.

Tengo más tiempo para hacer ejercicio.

Tengo más tiempo para caminar.

Estoy menos distraído.

Estoy menos estresado.

Mis pensamientos son más claras y menos fragmentada.

Yo ya no anhelan la internet como una vez lo hice.

Mi mente está más centrado en cosas significativas.

No tengo una cuenta de Internet, y que me ahorra dinero.

CONSEJOS PARA MÁS USO DE INTERNET INTENCIONAL

 

Para hacer esto posible, aquí están algunos de mis consejos para ayudarle a utilizar el Internet de una manera deliberada, más productivo (esto es lo que hago):

 

Revise su correo electrónico dos o tres veces por semana (o no más de una vez al día).

Utilizar el teléfono para actualizar / check Twitter y Facebook.

cosas "favoritos" en Twitter para ver el futuro.

Usa tu teléfono para enviar correos electrónicos cortos.

Mantenga una lista de lo que quieres hacer en Internet (ver vídeos, escuchar canciones, cosas que desea leer, etc.).

Inscríbase en sus sitios web y blogs favoritos por correo electrónico, por lo que vienen directamente a su bandeja de entrada. (Usted puede suscribirse a nuestro sitio web a través de correo electrónico aquí.)

Dése una o dos horas por semana a sólo goof-off en el Internet (que sea una delicia, como ese pedazo de caramelo).

JUICIO - JUST DO IT!

 

Probablemente usted está todavía pensando: eso es genial para ti, Joshua, pero yo nunca podría hacerlo!

 

Así que, para que yo digo, no matar a su Internet, pero hacer esto en su lugar:

 

Haga una prueba de 30 días. Lleve a su módem y sacarlo de la casa-llevarlo al trabajo, llevarlo a casa de un amigo, o hacer lo que tiene que hacer sacarlo de la casa durante 30 días, sólo asegúrese de que usted no tiene acceso a ella.

 

Va a odiar al principio. Usted querrá obtener en línea para hacer algo estúpido, seguir un régimen de adelgazamiento y usted no será capaz de hacerlo. Entonces usted desea conseguir en línea para hacer algo "importante", pero usted no será capaz de hacer eso tampoco. Es como dejar de fumar, usted tendrá un antojo para conseguir en la 'red, y que tomará un tiempo para deshacerse de ese antojo (por eso te recomiendo por lo menos 30 días).

 

Se le frustrado en un principio, muy, muy frustrado a veces, pero usted va a vivir, y su vida será mejor sin él, usted será capaz de hacer las cosas más significativas, y se le quite algo del descontento de su vida.

 

Hacer el juicio. ¿Qué tienes que perder?

 
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