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THIRD WEEK

Post n°12 pubblicato il 24 Gennaio 2011 da ironpitt

Tag: TRAINING

Anche la terza settimana "seria" di allenamenti for IRONMAN 70.3 si è conclusa, buone sensazioni, purtroppo allenamenti con tanta pioggia e sempre senza nuoto.

Questa settimana si concluderà (tempo permettendo) con la partecipazione senza pettorale alla Maratona di Napoli dove cercherò di fare gran parte della gara per mettere km nelle gambe.

Ecco il resoconto :

LUNEDI' - DOMENICA : quattro BICI - tre CORSA + potenziamento

well done

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