My Triathlon

Domenica 17 aprile  la cittadina di Castel Volturno torna ad ospitare nuovamente il mondo del triathlon e non solo. Questa volta in verità si tratta della pratica sportiva del duathlon sprint che caratterizzerà il centro storico e la foce del fiume Volturno. Questa avvincente gara, fortemente voluta dall’Assessore allo sport e turismo, Enrico Sorrentino rientra nelle iniziative di promozione del territorio comunale. La zona cambio sarà, infatti, collocata alle pendici delle mura dell’imponente Castello costruito nell’anno 856.
La corsa si svolgerà lungo un anello di 1.250 m all’interno del centro storico, mentre la frazione ciclistica si snoderà lungo le strade che già hanno ospitato il triathlon sprint dello scorso settembre.
La gara sarà valida come Campionato Regionale Campano di Duathlon. La stessa per la facilità dei percorsi risulta agevole anche per le categorie da TRI2 a TRI6 del paratriathlon.
Il duathlon partirà alle ore 11:30 mentre dalle ore 9:00 sullo stesso percorso si disputeranno i Campionati regionali di ciclismo a cronometro individuale FCI sulla distanza dei 10 Km con partenza ed arrivo dalla piazza del paese.

...siamo alla prima, come al solito la variante che non preferisco, cioè quella del Duathlon (corsa-bici-corsa).

Sulla carta questa volta però dovrebbe essere leggermente diversa, migliore se si considera che mi sono allenato praticamente solo sulla bicicletta e la corsa.

Comunque, il motto è silenzio e fatica, poi si vedrà un risultato ed in quel momento si potranno fare le dovute considerazioni.

Intanto, ecco il resoconto : LUNEDI' - DOMENICA : due BICI - due CORSA - una NUOTO - due COMBI

well done

Eh si, dopo l'arrivo dell'ora legale, è arrivato anche il momento della stanchezza fisica. Gli allenamenti si sono svolti come le altre settimane, ma ogni sessione ha evidenziato un piccolo appannamento, culminato sabato pomeriggio con un 200m stile fatto praticamente solo con le braccia, le mie gambe erano ko. Ma noi teniamo duro e continuiamo per la strada che ci porterà al 12 Giugno.

Intanto Domenica è stata una grande giornata di sole e di gioia per la vittoria (questa volta leggermente fortunata) del mio grande Napoli sulla Lazio. Un rocambolesco 4 a 3 vissuto dal vivo allo stadio con mia moglie e mio figlio Chri. Emozioni a go go, prima 0-2 poi rimontato al 2-2, ancora 2-3 ed infine il 4-3 definitivo. Secondi a -3 dal Milan.

Ecco il resoconto : LUNEDI' - DOMENICA : due BICI - tre CORSA - una NUOTO

well done

E' arrivato il momento, proprio così, ieri è scattata l'ora legale e quando questo accade, il mio bioritmo cambia totalmente. Nuove energie ed allegria, speriamo bene per il futuro.

La settimana è andata molto bene, ho seguito quasi alla lettera il programma e sono soddisfatto pur se un pò stanco.

Ecco il resoconto : LUNEDI' - DOMENICA : quattro BICI - tre CORSA - una NUOTO

well done

La settimana è finita con un bel giorno di riposo dedicato ai giovani che hanno partecipato alla Coppa Primavera di Triathlon. Ottimo terzo posto dietro le corazzate Canottieri e Posillipo.

La settimana è andata abbastanza bene, una leggera stanchezza, ma oggi va molto meglio.

Ecco il resoconto : LUNEDI' - DOMENICA : una BICI - tre CORSA - un COMBINATO BICI-CORSA

well done

Oltre al mio onomastico, il 19 Marzo per me è una festa molto importante e bella da vivere ogni anno, principalmente dal 2003 quando la mia vita è diventata preziosissima con l'arrivo del mio primo figlio ed ancora di più nel 2006 quando arrivò il secondo. Poi non nascondo che amo mio padre alla follia, farei di tutto per lui e ringrazio Dio ogni giorno per averlo accanto sempre e comunque in tutte le situazioni. Quest'anno a Maggio ci sarà il suo 70° compleanno e spero che la vita ci faccia stare insieme ancora per molto, ma anche se non fosse, lui vivrà con me per sempre, come per sempre vivranno con me i miei figli.

La settimana è finita con la grande tragedia giapponese, purtroppo, la furia della natura non ha pietà di nessuno, bisogna solo sperare che si plachi presto.

Per questa volta evito commenti sportivi poco importanti, anche perchè pur nell'ambito amatoriale, anche da questo lato ci sono parecchi problemi e delusioni generali, non riferite alla preparazione specifica che sto facendo.

Ecco il resoconto : LUNEDI' - DOMENICA : due BICI - due CORSA - una NUOTO con week end di riposo

well done

A TUTTI...

...ma sempre, non solo oggi

Settimana caratterizzata dalla visita medico sportiva.

Risultato soddisfacente, bisogna limare sul peso e, quindi, forza col regime alimentare for  IRONMAN 70.3.

Ecco il resoconto : LUNEDI' - DOMENICA : tre BICI - due CORSA - una NUOTO

well done