BOTTEGA DELLE ARTI 2

YOGA DELLA RISATA a NAPOLI

"Se tu ridi...cambi...e se tu cambi..tutto il mondo intorno a te cambia"

Lo yoga della risata è una tecnica geniale, ideata dal dr.Madan Kataria, con l quale si impara a ridere senza motivo, utilizzando veri e propri esercizi che stimolano la risata spontanea. La risata stimola il movimento del diaframma, favorendo così il rilascio di emozioni bloccate. E' una vera tecnica terapeutica in quanto con la risata viene stimolata la produzione di endorfine, e insieme alle respirazioni yogiche avviene una piu' ampia ossigenazione di tutto il nostro corpo, con un conseguente aumento dell’energia a tutti i livelli per:
allenare la psiche e la mente alla contentezza,
avere uno stato d’animo interiore indipendente dalle situazioni della vita.
diminuire gli effetti negativi dello stress
rafforzare il sistema immunitario
migliorare le relazioni interpersonali
sviluppare il pensiero positivo e il buonumore

Presentazione teorica seguita da un'esperienza di pratica attiva con una sessione di risate - Laughter Leader Rodolfo Matto

L’incontro sarà trasmesso in diretta su Radio Shamal www.webshamal.it