studio di psicologia

EMOZIONI

Tutti conosciamo le emozioni, le proviamo tutti i giorni. L’intensità è variabile: alcune più leggere, ci sfiorano o sono quasi impercettibili, altre sono più forti e intese.

Sin da piccoli impariamo cosa vuol dire gioia, paura, tristezza, rabbia. Ancora prima di nascere nostra madre ci ha trasmesso innumerevoli emozioni e noi le abbiamo percepite, poi crescendo abbiamo imparato a dargli un nome.

Il tema delle emozioni è molto ampio e dibattuto, non solo dalla psicologia, dalla psichiatria ma anche dalla neurofisiologia. Esistono tante classificazioni di emozioni, tante teorie.  Quello che ritengo importante è comprendere il nostro stato emozionale attuale, renderci cioè consapevoli delle emozioni che proviamo. Nel mio lavoro di naturopata e psicologa accompagno le persone a raggiungere questa consapevolezza attraverso il dialogo e l’ascolto, tecniche di rilassamento e visualizzazione creativa e molte volte attraverso l’utilizzo di fiori di bach o trattamenti di riflessologia plantare…. Il percorso è diverso per ogni individuo. L’obiettivo comune per tutti è capire se stiamo  seguendo la strada giusta, se viviamo le emozioni in maniera  equilibrata e se questo non avviene cercare di trasformarle per vivere più serenamente con noi stessi e con gli altri, quindi per crescere ed evolvere. Siamo parte della natura, espressione dell’equilibrio e dell’armonia.

(...introduzione della conferenza "l'alchimia delle emozioni e dei pensieri" che ho tenuto a San Leo agosto 2011 in occasione di Alchimia.)

Mirka Ottoboni