sfoghi

fine settimana

finalmente sta finendo anche quest'ultima settimana di luglio, molti colleghi vanno in ferie e io posso stare tranquillo al lavoro senza giande oramai schizzata.

prima di andare in ferie tutti sono elettrici, basta un nonnulla per farli esplodere in discussioni e urla isteriche.

e come direbbe gaber "... e per fortuna che c'è il riccardo..."

va beh per il fine settimana si prevede relax in piscina con la family e grigliata con amici, ergo ottimo we.

come al solito manche la parte erotica della cosa ma pazienza, sto quasi abituandomi.

il libro di oggi  è un piccolo manuale di rilassamento si intitola "IMPARARE A RILASSARSI" è una piccola guida a trovare 5 minuti al giorno per mettere in atto una tecnica di rilassamento, in modo da meglio sopportare lo stress quotidiano.

il vantaggio di questo semplice libretto è dato dalla possibilità di aprirlo in qualsiasi pagina e poter imediatamente adottare il sistema per rilassarsi.

in pratica non vi è propriamente un inizio ed una fine ma tanti piccoli consigli che  possono aiutarci ad attuare un rilassamento nei momenti di crisi

baci e buon WE