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Creato da socialdieta il 31/07/2013
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COMBATTERE IL COLESTEROLO
Post n°5 pubblicato il 02 Agosto 2013 da socialdieta
Quattro piccoli consigli per tenere sotto controllo ilcolesterolo
A tavola prediligete gli alimenti magri limitando le sale e icondimenti di origine animale
Mangiate almeno cinque porzioni di verdura e frutta al giorno
Limitate il carico di calorie ed in particolare quelle originate dai carboidrati ed assunte la sera a cena.
Incrementate l’attività motorie. |
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