Sempre in bici...
Bicicletta... Nordic Walking...Yoga e alimentazione...The wheel of life...
...vado in bici perchè è quello che mi sento di fare...la mia mente...il mio corpo...la mia bicicletta...un tris di emozioni inconcepibile...
che mi fa sentire più che mai...vivo e libero...
SERENELLA
Mio caro Marco...riflettere porta a dei pensieri,che forse nella normalità non vengono compresi...credo che tu e la tua bici siate un tutt'uno... pedalare adagio,pedalare con forza...sono espressioni di pensieri.Solo la natura che ti circonda e poche anime ti possono capire nel profondo.Chi varca confini di un oltre può capire la solitudine.
DA CHIARA...
quando un angelo sulla terra tornato per guarire, incontra un'altro angelo sulla terra tornato per ricordare che gli angeli hanno le ali, è un tripudio animico indescrivibile!!!!!!!!
LA BICICLETTA
...all'inizio la odii...dopo un pò ti ci abitui...alla fine non puoi più farne a meno...
NORMA
Ancora un giorno da montare in sella, senza una destinazione precisa, senza un arrivo certo. Una pedalata dopo l'altra affogando in un oceano di pensieri, respirando l'aria del mattino presto che apre i polmoni, Come compagnia la natura tutt'intorno, e un mondo sommerso nell'anima...la bici è un po' come la penna, la possiedi ma non sempre sai dove ti porterà, inizi a scrivere e le parole escono come un fiume in piena, pedali e la strada scorre sotto le ruote come acqua che se ne và... e noi Angeli distratti che in un modo o nell'altro cerchiamo sempre noi stessi, spesso persi nel caos del mondo.
In ricordo di Jure Robic
Un sogno,una metà,un buon piano...e il duro lavoro...tutto può essere fatto...
Seana Hogan
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Post n°437 pubblicato il 06 Giugno 2015 da marcopolo.1
Affrontare i problemi attraverso la consapevolezza... Ben trovate care creature dell'universo...tutti sappiamo che la nostra vita è costellata da ostacoli più o meno insormontabili.Il nostro dovere è superarli nel più breve tempo possibile perchè quando ci siamo presi il "lusso" di rimandare,quelli che ci sembrano piccoli problemi,si sono ingigantiti.Le recenti scoperte di chi si occupa dei processi mentali sono concordi nell'affermare che siamo noi stessi (nella maggior parte dei casi) a richiamare gli ostacoli...per questo è nostro compito prenderne coscienza e agire per superarli...siamo noi stessi gli artefici del nostro destino.Il primo atteggiamento da evitare è quello di lamentarsi perchè denota uno scarico di responsabilità e disperde l'energia che al contrario ci serve per affrontare la situazione...qual'è allora il modo giusto per affrontare le situazioni difficili della nostra vita?...la prima regola è rilassarsi,abbassare il livello di stress e di ansia...la seconda è nel non formulare pensieri negativi...la terza è quella di fare un passo alla volta...il panico non è mai un alleato quando ci troviamo in difficoltà perchè la nostra mente entra in confusione...al contrario se si mantiene la calma e la lucidità,ogni difficoltà può essere affrontata e superata al meglio...imparare a rilassarsi e molto importante.Lo yoga è una pratica che ci insegna a rilassare il corpo e la mente consapevolmente...anche la respirazione diaframmatica aiuta a rilassarsi e a riprendere il controllo della situazione...per controllare i pensieri negativi c'è la meditazione...per imparare a procedere gradualmente ci sono le Asana (posizioni dello yoga) non in senso assoluto ma come sequenza di movimenti...per eseguirle esistono una serie di "step" preliminari che nel momento del raggiungimento trovano una serie di aggiustamenti muscolari per poterla mantenere tale posizione,senza alcuna distrazione e in uno stato di perfetta quiete...il tutto lo potete fare in luogo dove vi sono persone qualificate che insegnano lo Yoga...poi piano piano potrete continuare voi stessi nella vostra casa o in un luogo isolato e tranquillo...come ad esempio il giardino o in riva la mare al mattino o alla sera.. vi saluto augurandovi un tranquillo fine settimana Marco |
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SERÈ... SEMPRE CON MÈ
A SERÈ...
...per non dimenticare mai...tuo amico Marco*
nessuno sà cos'è capace di fare...fintantochè non si alza e lo fà...
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Nickname: marcopolo.1
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Sesso: MEtà: 56 Prov: EE |
Altezza mt 1,74 Peso Kg 72
FCR 46 battiti FCMax 188
BIOGRAFIA di Marco
All'età di 7 anni sale in bicicletta,seguendo le orme del padre e del nonno...a 12 anni è iscritto ad una squadra paesana fino ai 14 anni dove impara che il ciclismo e lo sport in genere è anche una disciplina di vita...quando in una visita medico-sportiva gli viene riscontrata una scogliosi...inizia il nuoto che pratica fino ai 18 anni. Parte per il servizio militare in Friuli-Venezia-Giulia zona montuosa,ottimo posto dove pratica vari tipi di sport per un anno intero dal 1986 all' 87 .Terminato il servizio militare riprende la bicicletta e su consiglio di un anziano amico si iscrive ad una società ciclistica importante,ma scopre molto presto che il Doping già esiste! dopo pochi mesi lascia tutto,inizia con il Kayak e la camminata in montagna che pratica per diversi anni facendo esperienze di vario genere...ma la bicicletta è nel suo DNA!....Nel 1993 la riprende ed inizia di nuovo da solo scoprendo col tempo le sue particolari caratteristiche di resistenza...partecipa alle competizioni di Endurance su lunga distanza,24h non-stop in bicicletta,gare estreme molto dure in cui ottiene dei buoni risultati ed impara a conoscere ancora di più se stesso!...dal 1995 pratica Yoga,Respirazione diaframmatica e Meditazione,crede molto alle proprie potenzialità mentali...è attratto dalla natura,la solitudine,gli animali...ha un'alimentazione corretta da sempre...proseguendo con le proprie idee..."Faccio sport per vivere" non vivo per fare sport....."Corro con la mia bicicletta perchè è quello che mi sento di fare"....ho un rapporto con le mie biciclette straordinario!...oggi Marco con passione,costanza,entusiasmo e il sorriso sulle labbra sempre...continua a pedalare.
combattuto spesso...perduto a volte...abbattuto mai...
la mente serve per pensare...non per preoccuparsi...
IN BICICLETTA...
"nello sport di endurance su lunghissima distanza...le poche persone che riescono a raggiungere e superare la soglia della sofferenza e farne motivo di crescita interiore...sono considerate persone di successo"
