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NEL CUORE...X SEMPRE !
LE MIE GARE 2013
*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56"
*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"
*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"
*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"
*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"
LE PROSSIME GARE
???????????????
..DA BATTERE..
10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008
NUOTO:
750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)
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SPECIALITà
SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;
Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;
Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;
Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;
Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;
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“Terra di nessuno lo dico ai più distratti
è uscito vent’anni fa esatti, roba da matti
festeggiamo, alzo una tripla V
per la vittoria, per la storia collettiva e per chi non c’è più
su tavolacci sudici di prof boss cattolici
scrivo ancora rap ed è il 2012
e come va? e come sto? Let’s Go!
siamo rimasti umani e non abbiamo trucchi
daje forte daje sempre daje tutti
noi abbiamo la poesia in un mondo di morti
abbiamo acceso luci cambiato le sorti
quando ho iniziato c’era un gran silenzio, fumo d’incenso
ho alzato un pò la voce ho avuto il mio consenso
perchè racconto il mondo che cambia ogni secondo
ma adesso c’è talmente tanto rumore di fondo
e quando vedo un pischello fare il rap
e andare incontro al patatrac
gli do la mano
a me niente m’arresta anche se mi rattrista
mi scende giù dal cuore, scrivo con la sinistra
antifascista – claro che sì!
anticapitalista – sa va sans dir
stare con voi è un plasir
di vita ce n’ho sette
io sto con la Valle e canto alle vallette
e che c’è di meglio che stare in questo giro
con gente meravigliosa che ogni giorno ammiro…”
90.MO MINUTO
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