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L'Arnold si avvicina

Mancano pochi giorni alla seconda gara più importante del circuito PRO IFBB e la maggior parte dei campioni che parteciperanno a questa gara sono intenti a fare gli ultimi allenamenti prima di salire sul palco.

in questo video realizzato per Flexonline.com, Hide Yamaghishi, secondo classificato al G.P. Phonix 2010, racconta a tutti gli appassionati del bodybuilding come sta procedendo il suo allenamento in vista della gara di Columbus.

Il video è stato realizzato il sabato prima della gara, sei giorni prima di salire sul palco di Columbus. Quel giorni Hide ha deciso di allenare per l'ultima volta le gambe. Il peso raggiunto in questa gara si aggira intorno ai 218 lbs, circa 98.88 kg. In questo allenamento, Hide eseguirà un allenamento con tante superserie e tante negative che alla fine (lo possiamo vedere nel video) lo stresseranno tantissimo. Hide racconta però che l'obbiettivo di questa gara è quello di presentare un fisico migliore rispetto a quello presentato in Arizona due settimane prima, un po' più asciutto e un po' più pieno sopratutto nella parte superiore del suo fisico.

In questo video invece possiamo vedere l'allenamento di Oksana Grusghina una nuova alteta del fitness che è nata in Russia e che da qualche mese si sta allenando in California in vista della gara di fitness che si svolgerà sul palco di Columbus.

Bodybuilding.com, invece ha deciso di pubblicare un'intervista alla campionessa Trish Warren, moglie del campione Branch Warren. In questa intervista Trish racconta che il suo obbiettivo è quello di fare bene in questa e di riuscire ad ottenere la sua prima vittoria nel circuito professionistico del fitness. Trish racconta anche di quanto è importante avere qualcuno accanto che vive anche lui gli stessi problemi che si possono avere durante la preparazione di una gara. MuscularDevelopment, ha deciso di dedicare un video a questa campionessa durante un allenamento estremo della schiena ripreso qualche giorno prima di salire sul palco.

Branch da parte sua è molto concentrato e motivato a salire sul palco al massimo della forma e questo lo possiamo vedere in questi due video realizzati per musculardevelopment.com, in questo filmato infatti Branch allena i quadricipiti, mentre in questo Warren allena le spalle. Parlando della prossima gara, Branch racconta a Shawn Ray durante la trasmissione radiofonica MD Radio che è andata in onda lo scorso lunedì, qui potete trovare l'intera trasmissione, che lui è pronto per la gara ed è al massimo della forma. La prossima gara a cui il campione texano parteciperà sarà a Las Vegas all'Olympia 2010. L'arnold è una gara molto importante e molto sentita da Branch sopratutto perchè in questi anni ha vinto più volte il titolo di MostMuscular (iil più muscoloso) e quest'anno potrebbe raggiungere il primato ancora detenuto da Flex wheeler (4 titolo di Most Muscular). Per quanto riguarda gli altri avversari del calibro di Kay Greene e Dexter Jackson, Branch afferma che lui non pensa a chi batterà ma a come si presenterà sul palco. Quello che realmente conta per questo campione è la forma che riuscirà a portare sul palco, solo questo.

Abbiamo già parlato questo campione nella serie di articoli dedicati all'Arnold Classic 2010, ma in questi ultimi giorni (dopo la pubblicazione del nostro articolo) sul web sono apparse diverse foto del campione tedesco Ronnie Rockel The Rock. Bodybuilding.com ha deciso di dedicargli un'intervista nella quale potete vedere le ultime strepitose foto di Ronnie. Per quanto riguarda l'intervista, Ronnie racconta che quest'anno ha intenzione di piazzarsi tra i primi quattro in classifica finale e di qualificarsi per il prossimo Mr. Olympia. L'Olympia 2009 gli ha permesso di essere al top della forma e di raggiungere un posto in top ten. Per quanto riguarda la preparazione per l'Arnold le cose quest'anno sono andate in modo completamente differente rispetto al solito ed è riuscito a raggiungere una forma molto buona questo è merito del nuovo tipo di dieta che ha seguito e del tipo di allenamento (anche The Rock ha deciso di provare il famoso FST-7 realizzato dal PRO-Creator).

L'Arnold 2010 potrebbe rappresentare per Dexter Jackson la possibilità di agguantare il record di vittorie detenute da Flex Wheeler in questa gara (4 vittorie, Dexter ad oggi ha vinto questa gara 3 volte). The Balde lo scorso lunedì è stato ospite della trasmissione radiofonica PRO BODYBUILDING WEEKELY e ha affermato che rispetto agli anni precendenti, quest'anno è molto più rilassato. E' cmq intenzionato ad essere al meglio e a fare bene in questa prima gara del 2010. Quando i due conduttori gli domandano un suo parere su Kay Greene e Branch Warren, Dexter afferma che Branch è un ottimo alteta e che ad oggi è il secondo bodybuilder del circuito PRO IFBB, visto il secondo posto allo scorso olympia. Per quanto riguarda Kay Greene, secondo Dexter è l'uomo da battere. o almeno l'uomo che lui deve battere per ottenere il quarto titolo. Secondo The blade, l'arma segreta che gli permetterà di battere Kay e a questo punto, io metterei anche Branch, è il fatto che lui ha "All Package", mentre i due campioni sono più grossi e più tirati, the Blade ha un fisico sicuramente più completo rispetto ai due, vedremo cosa penseranno i giudici il giorno della gara.

voglio concludere questo post "PRE-ARNOLD" con due cose:

1. quest'anno sarà possibile avere moltissime informazione sul team italiano impegnato all'Arnold in questa pagina. Gian Enrico Pica ha messo a disposizione un piccolo spazio che verrà aggiornato in tempo reale e in questo modo sarà possibile seguire sia i campioni del circuito PRO IFBB che i campioni italiani impegnati nell'Arnold Dilettanti.

2. vorrei condividere con voi il pensiero del nostro collaboratore Underbody... L'Arnold Classic visto da UnderBody.
L'arnold quest'anno è sicuramente una grande sfida. I partecipanti sono super agguerriti e hanno tanta voglia di riscatto. Alcuni vogliono confermare quelle che hanno guadagnato lo scorso Olympia altri vogliono riscattarsi. L'uomo da battere secondo me è Kay Greene. Sicuramente l'atleta che parte con qualcosa in più rispetto agli altri. La sfida al top della classifica secondo me è tra Kay Greene e Branch Warren due ottimi atleti dalle masse estreme. Per quanto riguarda il terzo posto i candidati secondo me sono: Phil Heat, Dexter Jackson e Dennis Wolf. In questi ultimi giorni Dennis Wolf non è apparso molto nelle trasmissioni radiofoniche, e credo che per questo creerà l'effetto sorpresa.

La mia classifica finale dell'Arnold 2010 è:

1. Kay Greene

2. Branch Warren

3. Heat

4. Dexter Jackson

5. Wolf.

Un atleta che secondo me potrebbe anche rientrare tra i primi sei è il mitico Ronnie Rockel che migliora gara dopo gara. Cmq dobbiamo anche considerare il fattore X cioè il fatto Toney Freeman che dopo il terzo posto al G.P. Phonix 2010 è intenzionato anche lui a far bene.

Voi che ne pensate? Chi ha buone chance di vincere l'Arnold 2010?