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flex show 2011 update

Mancano pochissimi giorni al Flex Show 2011 e continuiamo a parlare dei campioni che parteciperanno alla prima competizione del 2011...

Evan Centopani. Evan è un campione che quest'anno ha deciso di partecipare sia all'Arnold Classic che al Flex Show. Dopo un lungo anno di lontananza dal palco finalmente torna all'agonismo. La rivista Muscular Development.com, con cui ha un contratto, ha deciso di realizzare un video a poche settimane del Flex Show. In questo video, potete vedere il campione del New york PRO 2009 allenare la schiena. Mentre qui sotto potete vedere una sua foto in palestra scattata i primi giorni di febbraio.

la foto è stata trovata qui

Sono rimasto molto colpito dalla quantità di massa muscolare che ha acquistato questo ragazzo. Anche se ne video non ha mostrato i muscoli, ho avuto la sensazione che avesse migliorato moltissimo lo spessore della schiena. I polpacci sono un'altra cosa che mi ha colpito moltissimo. Sono spessi come dei gradini e molto lunghi. Sulla carta, a mio avviso ha ottime possibilità di imporsi nel Flex Show 2011, ma come sappiamo non è così semplice fare previsioni. Cmq lo vedo tra i primi tre... se posso azzardare una piccola previsione...

Fouad Abiad. Per la rivista e per il sito Flexonline.com Fouad ha rilasicato in questi ultimi giorni un nuovo video messaggio, una specie di post video nel quale racconta come sta procedendo la preparazione al Flex show 2011. A tre settimane dalla competizione, il campione allena, sotto i riflettori della rivista americana le gambe. In questo video possiamo vedere il suo allenamento pre-contest.

Dennis Wolf. Come sicuramente ricorderete, Dennis Wolf ha deciso di lasciare la rivista Flex Magazine, con cui aveva un contratto, per tornare a MuscularDevelopment. E il sito ha deciso di dedicare una serie di video in cui possiamo ammirare il campione durante una serie di allenamenti in vista della gara di Santa Monica, che si svolgerà questo fine settimana. In questo video, Dennis racconta a Shawn Ray come si è preparato a questa manifestazione. In questo periodo si sta allenando con il neo PRO  IFBB Robert Brunika, e insieme hanno deciso di allenarsi con pesi più moderati. Dennis, per chi non lo sapesse, ha usato per un periodo di tempo il modo di allenarsi di Dorian Yates, ma come lui stesso ammette, questo stile di allenamento estreamente pesante, ha bisogno sempre di un patner di allenamento per eseguire le ultime due o tre ripetizioni forzate come conclusione di una serie. Con Robert e con l'inizio della preparazione al Flex Show, Dennis ha ridotto i carichi, cercando di lavorare con altri livelli di intensità, come ad esempio stripping e superserie. Per quanto riguarda le pose, Dennis ha iniziato ad eseguire le obbligatorie da tre settimane prima dello show dopo il cardio, che esegue sempre tutte le mattina per minimo mezz'ora.

In questi giorni, sono disponibili su youtube realizzati da uno sponsor di Big Wolf...

ben white. in questo post White racconta che a due settimana dallo show, riscirà a presentare un fisico completamente differente e completamente nuovo che gli permettera di vincere la manifestazione.

Dan Hill. Abbiamo già parlato di questo bodybuilder di origine tedesca, qualche settimana fa'. Anche lui parteciperà al Flex Show 2011 e in questi giorni, RxMuscle.com ha deciso di realizzare un video dove lo possiamo vedere in allenamento a due settimane dalla gara. Il suo debutto come PRO IFBB è avvenuto lo scorso anno, in questo periodo ha deciso di migliorare molto il suo fisico sopratutto nella parte superiore e sulle gambe. Dobbiamo, cmq notare che questo ragazzo è ancora molto giovane e ha ancora diverso tempo per migliorare. E' diventato un PRO IFBB all'età di 21 anni... e questo la dice lunga... In questa pagina, troverete il video di allenamento di Dan in una palestra in America dove allena i deltoidi.

thanks to Olympian.it

Durante l'intervista, Dave chiede a Dan quali sono le sue aspettative per questa gara e come pensa di piazzarsi in classifica. Dan ha intenzione di piazzarsi più in alto possibile, ma è anche consapevole che in questo G.P. non ha molte possibilità di vittoria visto il numero di partecipati di altissimo livello come Dexter Jackson e Dennis Wolf, tanto per fare due nomi. Il suo obbiettivo però è quello di mostrare la sua migliore forma e cercherà di farsi notare in altri G.P. che si svolgeranno dopo l'Arnold in Europa e in Australia.

In questo post del blog di Eric DiLauro, PRO trainer, possiamo vedere alcune foto di Dan Hill scattate a pochissimi giorni dal Flex Show 2011. Durante un allenamento di Hide Yamaghishi, Eric ha fatto e postato qualche foto di questo giovanissimo PRO IFBB.

Rimanete sintonizzati... nei prossimi giorni continueremo a parlare del Flex Show 2011!