Viola ArcobalenoUn Ponte fra me e il Cielo |
LETTERA D'AMORE
AREA PERSONALE
Quando senti che tutti sono contro di te
Quando ti senti rompere dentro
Quando senti che la vita ti sta ferendo a morte
Ricorda, il Maestro è con te.
Quando pensi che tutto il mondo ti sia nemico
Quando pensi che la tua anima non abbia più luce
Quando pensi che la paura sia tua compagna
Ricorda, il Maestro è con te.
Quando deciderai di finirla con questa vita
Quando camminando per la strada,
non vedrai il volto della gente
Quando camminando nella natura non troverai la luce
Ricorda, il Maestro è con te.
Quando diventerai cieco, sordo e muto
Quando il tuo corpo non avrà più vita
Ricorda, il Maestro è con te.
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Quando hai un malessere o un disturbo, come ad esempio un fortissimo dolore di testa, prima di prendere un analgesico, prenditi qualche istante di tempo, fai una pausa e questo piccolo esercizio:
Mettiti ad ad chiusi in un luogo tranquillo e porta l'attenzione all'area precisa in cui senti il dolore, poi immagina che quella zona diventi sempre più piccola fino a diventare un punto ancora più piccolo e più preciso, il punto esatto dove il dolore si concentra maggiormente. rimpicciolisci ancor di più il campo fino a diventare un punto infinitesimale. la sorgente del dolore adesso è piccola come la capocchia di uno spillo.
Adesso immagina che quel punto diventi sempre più grande, si espanda a diventare sempre più offuscato, sgranato, sfocato. Il dolore lentamente evapora fino a sfumare fuori del corpo e lontano dalla tua percezione.
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