Il workout Typhon consiste di 4 round con 4 esercizi. È un allenamento per la forza del corpo che rivoluzionerà completamente il tuo mondo. Target: Full Body Attrezzatura: Nessuna Difficoltà: 2/3 WORKOUT: Round 1:
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo