Workout di 3 esercizi per 3 round: un buon allenamento per la parte inferiore del corpo. Target: Lower Body, Torso Attrezzatura: Nessuna Difficoltà: 1/3 WORKOUT: Round 1:
- 10 situps
- 10 leg raises
- 10 stand ups
- 25 situps
- 25 leg raises
- 25 stand ups
- 10 situps
- 10 leg raises
- 10 stand ups