Workout di 9 esercizi per 2 round: un ottimo allenamento per tutto il corpo. Target: Full Body Attrezzatura: Nessuna Difficoltà: 2/3 WORKOUT: Round 1:
- 10 burpees
- 20 squats
- 30 moutain climbers
- 40 high knees
- 50 jumping jacks
- 40 high knees
- 30 moutain climbers
- 20 squats
- 10 burpees
- 10 burpees
- 20 squats
- 30 moutain climbers
- 40 high knees
- 50 jumping jacks
- 40 high knees
- 30 moutain climbers
- 20 squats
- 10 burpees