Snack sicuri Se ti vengono offerti dolciumi anche dall’azienda più cool per uno spuntino, allora rifiuta immediatamente. I nutrizionisti non vedono altro che danni in questo. In linea di principio, anche gli snack sono un argomento controverso, l’importante qui è non esagerare e fare una scelta ragionevole. Dovresti scegliere alimenti senza un eccesso di zucchero
Read More
Non vediamo l’ora che arrivi Capodanno. E, naturalmente, l’amato Babbo Natale. Gli scriviamo lettere, esprimiamo desideri e non andiamo a letto finché i regali non appaiono finalmente sotto l’albero. Tuttavia, recenti ricerche hanno sollevato preoccupazioni sull’amato nonno. Si è scoperto che il mago era maggiormente a rischio di cadute mentre si muoveva di notte su
Read More
Se segui queste regole, il tuo desiderio si avvererà. Gli auguri di Capodanno sono spesso rimasti solo una scritta su un tovagliolo dato alle fiamme e annaffiato con lo champagne? Se la risposta è sì, molto probabilmente hai semplicemente indovinato. Come dovrebbe essere fatto esattamente, “SE” ha appreso da psicologi qualificati. Chiarisci in anticipo cosa
Read More
È noto che non tutti i funghi sono ugualmente utili. Anche con quelli commestibili bisogna stare attenti, soprattutto con l’indigestione. Perché sono così popolari in cucina? E in generale, i funghi hanno benefici per l’uomo o solo danni? Dal corso scolastico di botanica, sappiamo che i funghi appartengono a un regno separato di esseri viventi,
Read More
Tutto ciò di cui hai bisogno è un letto e un cuscino.< /div > Per sentirsi allegri e pieni di energia non è necessario correre in palestra e avere attrezzi a casa. Puoi eseguire diversi esercizi e raggiungere l’obiettivo prefissato direttamente a letto. “Bicicletta” Questoè un semplice esercizio per pompare la stampa e i flessori
Read More
Non puoi fare scorta di vitamine per il futuro. Alcuni semplicemente non saranno assorbiti, mentre altri possono persino nuocere. Un’overdose di retinolo, o vitamina A, è proprio un caso del genere. Per non dire che questo è troppo comune, ma devi comunque stare più attento con tali farmaci. Cos’è la vitamina A La vitamina A
Read More
Che bello sarebbe: dopo 8 ore di sonno completo, facciamo yoga con calma, poi lavoriamo con entusiasmo, trascorriamo del tempo con la famiglia e ci godiamo il tempo libero. Purtroppo, in realtà, questa immagine è quasi irraggiungibile. Affari senza fine, mancanza di sonno, incapacità di svegliarsi la mattina presto. Sì, e gonfiore e borse sotto
Read More
“Aspetta che si manifesti l’ipotiroidismo e poi tornano gli ormoni. Un livello elevato di anticorpi non significa nulla, non prestare attenzione, non avevano bisogno di essere presi affatto. Familiare, vero? Ma la tiroidite autoimmune di Hashimoto è una vera piaga del nostro tempo e fino allo stadio dell’ipotiroidismo conclamato può avvelenare la qualità della vita
Read More
Se segui le istruzioni, i primi risultati saranno visibili in un paio di settimane. La cellulite è un cambiamento strutturale nello strato di grasso sottocutaneo che interrompe la normale circolazione del sangue e della linfa. La “buccia d’arancia”, come la chiamavano in molti, è relativamente innocua, ma rende la pelle meno liscia, compatta e attraente.
Read More
C’è una crescente evidenza che gli atteggiamenti e i comportamenti quotidiani possono creare un effetto positivo attraverso il feedback associato alla stimolazione del nervo vago umano. Ci sono una serie di sane abitudini che aiutano a mantenere il tono vagale e ti permettono di rimanere calmo, composto e raccolto in situazioni stressanti. Segni di sano
Read More
