Sappiamo tutti che il latte è una bevanda salutare. È una fonte di alta qualità di rara vitamina B12, minerali come iodio, ferro e calcio, che sono carenti nella nostra dieta. Un bicchiere di latte copre il fabbisogno minimo giornaliero di calcio. E questo significa che possiamo bere un bicchiere di latte e non pensare
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Stiamo finendo una storia dettagliata sulla spirulina, dopo la produzione, la lavorazione e le proprietà utili, parliamo dell’utilizzo come superfood e dell’utilizzo in ricette golose. La spirulina è la migliore e la più veloce da usare, sciogliendo 0,5-2 cucchiai. in un bicchiere d’acqua con un po’ di succo di limone. Sorprendentemente, una bevanda abbastanza piacevole,
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La dieta per l’ulcera duodenale comporta il rifiuto di tutti gli alimenti che possono aggravare l’infiammazione. Certo, il medico prescrive le medicine, ma sono inutili senza una corretta alimentazione. Il cibo o le bevande di per sé non causano danni alla mucosa e, inoltre, non possono curarli. Tuttavia, alcuni dei prodotti (ad esempio il latte
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Perché i muscoli delle braccia non crescono e come pomparli? Esercizi efficaci per pompare tricipiti e bicipiti e la tecnica per la loro attuazione. Un problema piuttosto comune per i visitatori della palestra è il ritardo nella costruzione della massa muscolare di uno o di un altro gruppo muscolare. Molti bodybuilder dedicano molto tempo a
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Alcol e droghe sono una miscela pericolosa. I medici raccomandano di evitare tutte le bevande alcoliche durante un certo ciclo di trattamento. Tuttavia, l’alcol può essere miscelato con gli antibiotici? Ci sono molti miti su questo argomento, ma per ogni evenienza, diciamo: è meglio non farlo. Con quali antibiotici non si dovrebbe mescolare l’alcol? L’alcol
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Questa cifra potrebbe raggiungere i 7 milioni prima o poi. Parla la ginecologa Tatyana Simonova. Quando parliamo di fertilità, siamo principalmente interessati alla riserva ovarica – questo è il concetto di riserva quantitativa di follicoli (sacche piene di liquido in cui cresce l’ovulo) nelle ovaie, che possono partecipare al processo di fecondazione in tutte le
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Perché abbiamo bisogno di pulizia? “Intasato” il corpo è più soggetto a processi infiammatori e malattie (fino a quelli cronici) Le medicine funzionano meglio quando il tuo corpo è purificato Senza le periodiche procedure di disintossicazione, l’immunità diminuisce, la suscettibilità allo stress aumenta e compare una tendenza alla depressione Regole generali di disintossicazione: Pianifica in
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Spiega come rallegrarsi al mattino.< / span> La stanchezza mattutina è comune a molte persone. Spesso a questo non si presta la dovuta attenzione, considerandolo un sottoprodotto naturale del ritmo di vita moderno. Infatti, al mattino è necessario svegliarsi con una sensazione di allegria ed energia per l’intera giornata. Esercizio mattutino Molte persone si allungano
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Nei momenti difficili, quando sono stanco, le mie mani cadono, arriva un’ondata di ansia, rabbia o solitudine, non ho forza per resistere a un attacco di gola serale, parole ispiratrici che mi vengono in mente a il momento giusto mi aiuta molto. Ecco alcune delle mie citazioni preferite: sembrano espandere lo spazio, aprire l’orizzonte, diventa
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Come conservare Il principale nemico delle vitamine “vegetali” è la luce e il calore: l’esposizione alla luce solare durante la conservazione delle verdure aumenta di tre volte le perdite di vitamina C. In queste condizioni, lattuga e verdure possono perdere completamente questa vitamina in poche ore. Conservare le verdure e le erbe aromatiche solo in
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