Ciao! Sono Jeannette, mi sono trasferita a Mosca da Bishkek. Da sei mesi pratico il digiuno intermittente 16/8. Ulcera, cancro, mastite portavano a una corretta alimentazione Essendo in Asia, è difficile attenersi a una dieta sana: lì prevale la cucina grassa e farinosa, ma da noi è incredibilmente gustosa, già sbavante! Il mio percorso verso
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Parliamo di otto frutti che possono essere paragonati al fast food in termini di calorie -cibo C’è un mito comune secondo cui puoi mangiare quantità quasi illimitate di frutta quando perdi peso. Tuttavia, questo non è del tutto vero: molti di loro possono anche essere paragonati al fast food in termini di calorie. Quali frutti
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Lenticchie: composizione chimica, benefici e rischi, ricette. Le lenticchie erano un alimento popolare dei nostri antenati. Nel mondo moderno, altri cereali hanno sostituito le lenticchie. Diciamo tutta la verità sui legumi e su come sono utili per il corpo umano. Le lenticchie sono una pianta annuale della famiglia delle leguminose. Ha molte varietà. I grani
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Il pancreas produce insulina e succhi digestivi che aiutano il corpo a scomporre e ad assorbire il cibo. Queste sostanze chimiche assicurano la normale digestione e la normale funzione del corpo. Il pancreas è stato rimosso? È possibile vivere senza? Forse è da chiarire. È possibile vivere senza pancreas? Il pancreas secerne ormoni importanti per
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Se segui le ultime tendenze della salute, probabilmente hai sentito parlare della dieta chetogenica. Questo tipo di dieta ha le sue origini nelle neuroscienze (in particolare la dieta chetogenica era prescritta ai pazienti con epilessia, in quanto veniva utilizzata per controllare le crisi con successo variabile) e prescrive un elevato apporto di grassi, una moderata
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Recenti studi hanno dimostrato che bevendo due lattine di bibite gassate al giorno si possono guadagnare circa 11 kg all’anno. Se tali conseguenze non ti motivano a rinunciare alla soda, ci sono molti altri motivi per farlo. L’effetto delle bevande gassate sul corpo Considera quale effetto ha la soda su diversi organi e a cosa
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Lo sforzo che facciamo per raggiungere i nostri obiettivi di salute può essere ostacolato dalle scelte che facciamo inconsciamente ogni giorno. Piccole cattive abitudini e pensieri negativi possono inavvertitamente portarci al fallimento, anche se lavoriamo sodo per il successo. Essendo un’atleta per tutta la vita, ho trascorso molto tempo con altre donne in forma e
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Tutti noi sperimentiamo lo stress a volte e sappiamo in prima persona quanto sia difficile affrontarlo. Molto probabilmente, sei consapevole di quali fattori possono causare stress. Ma potresti non sapere cosa succede nel tuo corpo quando sei stressato. In breve, durante lo stress, il corpo rilascia l’ormone cortisolo. Il cortisolo viene prodotto nelle ghiandole surrenali
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Mangiare i cibi giusti può fare una grande differenza nel tuo umore. Una dieta ricca di sostanze nutritive può ridurre i sintomi di squilibri ormonali come sbalzi d’umore, depressione, aumento di peso e acne. Inoltre, l’uso di tali prodotti può aumentare il livello energetico complessivo e cambiare in meglio la prospettiva della vita. I seguenti
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E perché così tanti credono sinceramente negli oroscopi. La prima menzione dell’astrologia risale al 700 a.C. e. – ancora nella cultura dei Sumeri. Ma il nome a noi familiare è già tradotto dal latino come “la scienza dei luminari”. Più di una scuola lo studia: ognuna ha le sue regole. Oggi l’astrologia è percepita da
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