L’olio di pesce è un popolare integratore derivato da pesci grassi come sardine, acciughe, sgombro e salmone. Principalmente l’olio di pesce contiene due tipi di acidi grassi omega-3: acido eicosapentaenoico (EPA, eng. EPA) e acido docosaesaenoico (DHA, eng. DHA). Questi acidi sono ben noti per essere molto utili per la salute del cuore e della
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Di quali prodotti parleremo: Fagioli Caffè Tè Pesce di mare Funghi Prodotti fermentati Alghe Fagioli È noto che i legumi (come ceci, piselli, fagioli, lenticchie e altri) contengono una grande quantità di proteine e una piccola quantità di grassi, sono ricchi di carboidrati complessi, fibre, polifenoli e saponine. Regolare – almeno 4 porzioni a settimana
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Come puoi sapere se hai il diabete? La maggior parte dei primi sintomi e segni sarà associata ad un aumento della glicemia. Tuttavia, potrebbero essere così minori che potresti non notarli. Ciò è particolarmente vero per il diabete di tipo 2. Alcune persone vengono a conoscenza della loro diagnosi solo dopo aver affrontato le complicazioni
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I nutrizionisti sostengono da tempo che la colazione è assolutamente necessaria e che saltarla è un crimine contro la propria salute. Tuttavia, con la mancanza di tempo al mattino, è così difficile cucinare qualcosa di utile! Abbiamo deciso di raccontarti dieci ricette veloci per una sana colazione. Farina d’avena pigra Occupatevi della colazione serale: prima
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Natalia Akhmadeeva specialista in infezioni Quali infezioni possono esserci nei corpi idrici? A quali malattie possono portare? L’elenco delle malattie che si possono ottenere nuotando in acque naturali è molto ampio e va dallo spaventoso colera e leptospirosi all’epatite A e al prurito del bagnante. Naturalmente, il repertorio delle infezioni dipende dal luogo in cui
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Lo sforzo che facciamo per raggiungere i nostri obiettivi di salute può essere ostacolato dalle scelte che facciamo inconsciamente ogni giorno. Piccole cattive abitudini e pensieri negativi possono inavvertitamente portarci al fallimento, anche se lavoriamo sodo per il successo. Essendo un’atleta per tutta la vita, ho trascorso molto tempo con altre donne in forma e
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