Studi di scienziati danesi hanno dimostrato che se mangi l’alga spirulina tre volte al giorno, solo pochi grammi alla volta, puoi bruciare l’11% di grassi in più durante fitness. Inoltre, coloro che hanno seguito la dieta spirulina per 4 settimane hanno aumentato la resistenza ed erano meno stanchi durante gli allenamenti. Ciò accade perché, bruciando
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Smartphone e persona L’uomo è una creatura che crea dipendenza e gioca d’azzardo. E questo è positivo quando si tratta di creatività o ricerca di nuove conoscenze. Ma cosa fare se un adulto o un bambino ha abbandonato la vita attiva, si è confuso nei social network, si è perso nella realtà virtuale? Come dovrebbe
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Aromaterapia! Che parola gentile, molto femminile, leggera, ariosa. E qual è la cosa più importante nella vita? La cosa principale è che la tuta si siede (s). Ma questo è più per i nostri cavalieri e principi. E noi, magri, sonori, professionali, che abbiamo tempo per lavorare, crescere i figli, imparare le lingue, guidare un’auto
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L’insulino-resistenza, o insulino-resistenza, sta diventando sempre più comune oggi. Il motivo principale è il consumo eccessivo di zucchero e di alimenti che lo contengono. La resistenza all’insulina porta al fatto che sbarazzarsi dei chili in eccesso diventa un compito quasi impossibile, per non parlare del fatto che esiste il rischio di sviluppare il diabete di
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Lo faccio perché mi piace o per lode? Un adulto dovrebbe concentrarsi su se stesso. “Mamma, guarda come posso” — si tratta dell’infanzia, non hai più cinque anni per far rotolare questa frase. Potresti rimanere bloccato in una storia d’infanzia quando per te è importante essere elogiato. Quando una persona ha un’alta autostima, non gli
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> 1. L’anguria è piena di antiossidanti , sostanze che salvano il corpo dallo stress ossidativo così chiamato (che gli scienziati chiamano tra gli autori dell’invecchiamento). Prima di tutto, questa è la vitamina C: un pezzo di anguria di medie dimensioni ci porta una norma giornaliera del 25% di questa vitamina. E inoltre, la vitamina
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Il caffè è secondo solo al tè nero nella classifica delle bevande più apprezzate. Negli Stati Uniti, ad esempio, fino al 90% della popolazione lo beve, in Russia – circa il 64%. Inoltre, la caffeina si trova ovunque: nel cioccolato, nel tè, nelle bevande energetiche e persino in alcuni popolari antidolorifici. La domanda rimane poco
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Per prevenire la caduta dei capelli, è necessario comprenderne le cause. Il modo migliore per capire come crescono i capelli è immaginare un giardino. Quanto bene cresce dipende da cosa succede alle radici degli alberi. “Proprio come un giardino ci dà frutti di stagione, così fa il normale ciclo dei capelli porta alla crescita dei
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La dottoressa Elena Pavlova ci rivela gli invisibili benefici del cromo. A prima vista questo minerale non è così rilevante, non è il magnesio, che rende stabile la molecola di ATP e quindi fa risparmiare la nostra energia. E nemmeno il selenio, senza il quale lo iodio non viene assorbito. È cromato e ha i
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I medici usano il termine non molto chiaro “cervicite” per l’infiammazione della cervice. A volte una donna sviluppa cervicite cronica. Come determinare questa condizione e quando vedere un medico? Continua a leggere per i sintomi e le cause di questa malattia. La cervice è lo stretto passaggio che collega l’utero e la vagina. Ogni mese
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