Controllare l’inalazione e l’espirazione sono l’essenza di due degli esercizi di respirazione più utili per l’asma, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) o dopo la polmonite. Respirare con le labbra e respirare con lo stomaco sarà utile per una grave mancanza di respiro o per prevenire nuovi attacchi. Gli specialisti della riabilitazione polmonare spesso li prescrivono
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Quali associazioni con la parola “vecchiaia” ti vengono in mente per prime? Se questa è decrepitezza, stanchezza, avvizzimento, malattia e il cervello dipinge un quadro desolante, allora la vecchiaia ti spaventa. Forse nemmeno la vecchiaia stessa, ma la tua idea di essa. È possibile modificare questa visualizzazione? “Certo che puoi! Bisogno di!” risponde la medicina
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Il mal di testa è spesso così grave da interferire con la vita e il lavoro. Non dovresti sopportarlo e aspettare che passi da solo. Allo stesso tempo, è importante capire cosa ha causato il dolore, e non prendere le prime pillole che trovi. La differenza tra un’emicrania e un normale mal di testa e
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Quando arriva la tanto attesa estate, non vogliamo ricordare i venti autunnali e il freddo invernale, ma è questo periodo che pone le basi per la nostra salute e il nostro benessere per tutto il prossimo anno. I dosha Vata, Pitta e Kapha si sostituiscono a vicenda sia durante il giorno che durante tutto l’anno.
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