Gli adattogeni sono sostanze di origine naturale o artificiale progettate per aumentare la resistenza non specifica del corpo a un’ampia gamma di effetti dannosi, incluso l’aumento dell’adattabilità del corpo allo stress fisico e mentale. Nikita Istomin, ostetrica-ginecologa, dottore in diagnostica clinica di laboratorio, osteopata, parla delle proprietà e delle caratteristiche degli adattogeni naturali, sul cui
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C’è una connessione tra scienza e meditazione? La giornalista scientifica Jo Marchant ha incontrato la vincitrice del premio Nobel Elizabeth Blackburn, che ha risposto sì a questa domanda. Le sette del mattino. Santa Monica. Spiaggia. Il sole, che sorge sopra l’orizzonte, si riflette in scintille scintillanti nelle onde che scendono a terra e le nuvole
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La curcuma speziata giallo brillante è la radice in polvere della pianta di curcuma. Probabilmente hai incontrato il suo sapore particolare nel pilaf o nel curry indiano. Gli scienziati hanno studiato a lungo i benefici per la salute della curcuma. Tuttavia, come qualsiasi integratore, presenta danni ed effetti collaterali. Quindi, la curcuma è per la
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La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, è uno degli antiossidanti più conosciuti e più ampiamente disponibili. Questo nutriente idrosolubile si trova naturalmente nella frutta e nella verdura. Molte persone assumono anche integratori vitaminici per prevenire la carenza. Tuttavia, in tali casi, esiste il pericolo di un sovradosaggio di vitamina C e possibili conseguenze. La
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