Addominali trasversali, esercizi per un allenamento efficace e sicuro.
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Tutto sugli esercizi per addominali trasversali. Alla ricerca di una vita sottile, molti sono pronti a fare lunghi esercizi per allenare la muscoli addominali. La preferenza è data, di regola, al sollevamento del corpo da una posizione prona e ai colpi di scena laterali. Ma il girovita non diminuisce particolarmente e aumenta il rischio di
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