Anche come professionista della salute, spesso torno a casa completamente esausto e terribilmente affamato. In una situazione del genere, semplicemente non c’è abbastanza forza per scervellarsi durante la cena. È per questi casi che ho dipinto diverse opzioni per i piatti, la cui preparazione richiederà solo 10 minuti. Segnalato da Jessica Sipel, nutrizionista qualificata, coach
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Tutta la verità sull’indurimento, i benefici e i danni che sono importante conoscere il principiante. Uno dei modi popolari per migliorare e rafforzare il sistema immunitario è l’indurimento. Praticando costantemente, puoi evitare malattie frequenti, prolungare la vita e migliorarne la qualità. Ma da dove iniziare per un principiante, cos’è l’indurimento e cosa è importante sapere
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“Per me, in quanto tipica rappresentante del primo gruppo sanguigno, e ragazza adulta di 60 anni con numerose vecchie lesioni, le proteine complete sono estremamente importanti. Ed è proprio la quantità e la qualità delle proteine nella dieta quotidiana che controllo attentamente. Quasi paranoico. E so e sento chiaramente che se non assumo abbastanza proteine,
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Anche questa bevanda salutare non è per tutti. Scienziati e medici parlano dei benefici del tè verde. La bevanda antiossidante ha benefici per la salute, ma alcune persone farebbero meglio a evitarla. Diciamo a chi ha bisogno di sostituire il tè verde con decotti alle erbe e condividiamo una ricetta per una bevanda vitaminica riscaldante.
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