Ogni volta mi preparo abbastanza seriamente per la stagione della fioritura, poiché ci sono molti pazienti con raffreddore da fieno e spesso devo lavorare in modalità ambulanza. Le cause delle allergie sono una miriade, dalle allergie crociate che scompaiono miracolosamente se una persona rifiuta i latticini e il grano, alle carenze di micronutrienti come il
Read More

Ogni giorno siamo circondati da tentazioni legate al cibo. Spesso questo porta a un eccesso di cibo, che porta a problemi di salute e alla comparsa di un eccesso di peso. L’attività fisica regolare aiuta il cervello a controllare e frenare i desideri impulsivi. Ad esempio, per ridurre l’appetito, gli esperti consigliano di eseguire l’interval
Read More

Capiamo il tuo desiderio di tirarti le coperte sopra la testa e andare in letargo. Tuttavia, i medici ti esortano a vestirti calorosamente e ad andare verso le avventure invernali! Abbiamo compilato un elenco di suggerimenti per mantenersi in salute durante il freddo inverno. Esci Se hai corso in estate e in autunno, non c’è
Read More

Esistono molti modi diversi per praticare il digiuno intermittente. Abbiamo già descritto l’esperienza personale di parziale rifiuto del cibo della biochimica Yella Hewlings-Marty. Tali pratiche differiscono nel numero di giorni di digiuno e nella restrizione calorica. In questo articolo, discuteremo la ricerca sui regimi di digiuno intermittente più popolari e forniremo suggerimenti per seguirli ciascuno.
Read More

Un Paese ricco di tradizioni, il regno tropicale della Thailandia, dove ogni anno accorrono per le vacanze migliaia di turisti da tutto il mondo. Ma se ti piacciono le spiagge di Phuket o decidi di esplorare la campagna, avrai sicuramente bisogno di vaccinazioni prima di recarti in Thailandia. Le vaccinazioni vengono controllate in Thailandia? Le
Read More