La selezione degli esercizi per un programma di allenamento è una condizione importante e necessaria per un allenamento efficace. Molte persone si limitano a elaborare le aree problematiche, dimenticando completamente che per creare un corpo armonioso e proporzionato è necessario un lavoro dettagliato su tutti i gruppi muscolari. Quindi, ad esempio, quando si correggono le
Read More