Per eseguire esercizi fisici a casa, vengono spesso utilizzati simulatori compatti, che aumentano il carico e aumentano l’efficacia dell’allenamento. Come agente di ponderazione, è possibile utilizzare una palla medica, una piccola palla medica riempita con vari materiali per creare il peso desiderato. Grazie alle sue dimensioni ridotte, rende più comodo l’allenamento fitness e non occupa
Read More