Allenamento di resistenza, vantaggi e opzioni di esercizio
Le persone resistenti non sono sempre quelle che hanno una grande massa muscolare e un netto sollievo. Un corsetto muscoloso stretto può essere assente, ma una persona è ancora in grado di eseguire un esercizio dopo l’altro, mentre altri hanno già perso forza e si sono fermati. Ciò suggerisce che l’atleta ha una resistenza ben
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