Una delle aree più popolari del fitness moderno è l’allenamento funzionale. Aiutano lo sviluppo uniforme di tutto il corpo. Gli esercizi eseguiti durante l’allenamento funzionale coinvolgono tutti quei gruppi muscolari che lavorano nella vita di tutti i giorni. Allo stesso tempo, la formazione può essere di diversi livelli di complessità. Ma tutti sono accomunati dal
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