Un corpo sviluppato armoniosamente attira sempre l’attenzione. Ma molti atleti alle prime armi si sforzano principalmente di pompare braccia e petto e prestano troppa poca attenzione ai muscoli delle gambe. Nel tempo, la sproporzione nello sviluppo dei singoli gruppi muscolari sarà così evidente che la figura perderà il suo fascino estetico. Pertanto, vale la pena
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