L’obiettivo di molti bodybuilder principianti e professionisti è perdere grasso e costruire muscoli allo stesso tempo. La difficoltà qui sta nel fatto che l’attività fisica e le regole nutrizionali per raggiungere questi obiettivi sono opposte. La lotta contro l’eccesso di peso e l’eccesso di grasso corporeo comporta una grande quantità di cardio e una dieta
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