Per mantenere il tuo corpo in buona forma fisica e migliorare i suoi indicatori di forza e resistenza, è sufficiente eseguire esercizi con il proprio peso corporeo. Tali allenamenti possono essere eseguiti facilmente a casa, il che consente di risparmiare tempo e risorse finanziarie. Fitness a corpo libero L’attività fisica con il peso del proprio
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