La corda per saltare viene spesso trascurata immeritatamente, ma questo semplice proiettile non è inferiore in termini di efficienza a tapis roulant e cyclette. Con l’aiuto di una corda per saltare, puoi perdere peso, sviluppare resistenza aerobica, rafforzare i muscoli delle gambe e migliorare la coordinazione. Gli esercizi con la corda non sono meno efficaci
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