Molti principianti in questo sport credono erroneamente che facendo solo esercizi di torsione della forza, otterranno una vita sottile e muscoli addominali definiti. Infatti, come risultato di un tale approccio all’allenamento, un atleta, invece dell’armonia attesa, ottiene muscoli addominali ingrossati e un aspetto pesante. Per creare una vita sottile in rilievo, è necessario combinare l’allenamento
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