Oggi molte persone cercano di condurre uno stile di vita sano, frequentano lezioni di fitness e aderiscono a una corretta alimentazione. Le donne preferiscono l’aerobica, il pilates e il ciclismo. Considerando che gli uomini sono più inclini all’allenamento di fitness per la forza. Ma non tutti gli atleti prestano attenzione agli esercizi di stretching. Molte
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