Quasi ogni donna ha sognato di fare le spaccate fin dall’infanzia, perché un buon allungamento è associato dalla maggior parte del gentil sesso alla femminilità e all’estetica del corpo. Alcuni uomini potrebbero anche aver bisogno di imparare le spaccate per migliorare le loro prestazioni atletiche in determinate aree del fitness, come le arti marziali. Puoi
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