Esercizi efficaci per i fianchi, un complesso per l’allenamento in palestra
Gli esercizi per fianchi e glutei occupano un posto chiave nei programmi di allenamento delle donne. Sia i visitatori della palestra che i fan dello stile di vita sano che si allenano a casa trascorrono molto tempo allenando i muscoli femorali e glutei. Tale attenzione a questa parte del corpo è semplicemente spiegata: i fianchi
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