Nuotare in piscina ha un effetto benefico su tutto il corpo. Per aumentare l’efficacia delle procedure idriche, dovresti prestare attenzione a una tale direzione del fitness come l’aerobica in acqua. L’esecuzione di esercizi in acqua favorisce la perdita di peso, nonché lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli di tutto il corpo. Benefici del fitness
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