Con l’aiuto di una barra orizzontale, i muscoli spinali vengono solitamente sviluppati, caricandoli con pull-up. Ma i pull-up sono una variante dell’esercizio che, a seconda del metodo di esecuzione, può caricare molti muscoli, bicipiti compresi. Uso della barra orizzontale nell’allenamento della forza La barra orizzontale è un’attrezzatura sportiva ampiamente utilizzata nel processo di allenamento di
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