Esercizi per i muscoli del collo, complesso rilassante e riscaldante
Braccia forti e spalle scolpite sono considerate il principale segno di bellezza, ma anche un collo potente e ben sviluppato è un attributo necessario di ogni bodybuilder. Rafforzare questa parte del corpo risolve problemi non tanto estetici quanto pratici, perché un collo debole si ferisce facilmente e non permette di aumentare di peso. Esercizi di
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