Una figura atletica non sarà proporzionale se presti attenzione solo alla parte superiore del corpo. Glutei elastici e gambe gonfie sono una componente importante di un fisico sano. Dopotutto, se conduci lezioni di fitness solo con un’enfasi su schiena, petto e braccia, la parte inferiore del corpo sembrerà ridicola rispetto a quella superiore. Pertanto, facendo
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