I muscoli più larghi, i cui esercizi per lo sviluppo sono riportati in questo articolo, danno il contributo principale alla creazione della silhouette maschile ideale: fianchi stretti, parte superiore ampia. Ma poiché i fan dello stile di vita sano sono privati dell’opportunità di vedere la schiena, spesso spostano la loro attenzione sull’allenamento del petto e
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