I muscoli della schiena ben sviluppati conferiscono alla figura maschile un aspetto sportivo e imponente. Gli esercizi di forza aumentano i muscoli di volume, riducono lo strato di grasso sottocutaneo. Esercizi di fitness di forza regolari aiuteranno a formare la cintura muscolare della colonna vertebrale, proteggendola dai danni durante l’allenamento e nelle attività quotidiane. L’allenamento
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