L’esercizio “Horizon” è uno degli elementi base dell’allenamento fitness maschile. A poco a poco, ha trovato applicazione nell’ormai popolare direzione dell’allenamento di strada. “Horizon”, o in altre parole “Planche”, richiede una preparazione fisica piuttosto seria, quindi non si può definire la più semplice. Puoi eseguirlo sul pavimento, così come su qualsiasi altra superficie orizzontale, sulla
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