Esercizi seduti sul posto di lavoro

Molti si trovano in una situazione in cui devono fare gli straordinari in ufficio e trascorrono la maggior parte del loro tempo in posizione seduta. Naturalmente, dopo una giornata del genere non c’è voglia e forza di andare in palestra o fare esercizi a casa. Tuttavia, non tutti sanno che puoi rimanere bella e prevenire
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