I pull-up sono esercizi di base che vengono utilizzati per rafforzare i muscoli della cintura della spalla e della parte superiore della schiena. Nonostante la loro semplicità tecnica, padroneggiarli richiede un certo livello di forma fisica e non tutte le persone sono in grado di eseguire correttamente questo movimento di allenamento la prima volta. Tuttavia,
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