Esercizio incrociato, studio mirato dei muscoli pettorali
L’esercizio eseguito nel crossover ha lo scopo di allenare i muscoli pettorali ed è di natura isolante. Va notato subito che questo elemento non è adatto ai principianti, in quanto forma le linee dei muscoli pettorali con la massa muscolare già esistente e non la aumenta. Molti atleti commettono l’errore e la perdita di tempo
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